1
0

vault backup: 2025-12-12 10:32:38
All checks were successful
Deploy Quartz site to GitHub Pages / build (push) Successful in 1m35s

This commit is contained in:
2025-12-12 10:32:38 +01:00
parent bc390b6068
commit a7e3ca74a3
3 changed files with 17 additions and 6 deletions

View File

@@ -51,4 +51,13 @@ Förklara att fysisk inaktivitet snabbt påverkar patienters ork, VO₂max och
- **Mitokondrier:** Ökar med uthållighetsträning (biogenes), minskar vid inaktivitet.
- **Tidsförlopp:** Minskning märks efter 12 veckor, stor förlust efter 46 veckor utan träning.
- **Konsekvens:** Färre mitokondrier → sämre uthållighet, lägre fettförbränning, lägre LT och VO₂max.
- **Kärnmening:** *Mitokondrier är färskvara regelbunden belastning krävs.*
- **Kärnmening:** *Mitokondrier är färskvara regelbunden belastning krävs.*
alaktat som bildas under laktat
----
m4 i coricykeln finns främst i typ 2 muskler och lever
mx finns mest i typ 1 muskler
hif-1 tröskel i maratonlopp
höghöjdsträning

View File

@@ -19,3 +19,5 @@ De första timmarna av fasta används framför allt två aminosyror för att gen
| Lipidtransport | Kylomikroner | Ökad VLDL-frisättning | Hög FFA-nivå + ketoner | Skifte från exogent → endogent fett |
| Leverns roll | Lagring av energi | Producerar glukos | Producerar glukos + ketoner | Central i fastemetabolism |
----