Johan Dahlin
a7e3ca74a3
All checks were successful
Deploy Quartz site to GitHub Pages / build (push) Successful in 1m35s
2.4 KiB
2.4 KiB
De första timmarna av fasta används framför allt två aminosyror för att generera glukos. Redogör för vilka de är och hur glukos kan bildas från dem.
- Alanin och Glutamin
Metabolism: Ätande vs Tidig fasta vs Sen fasta
| Metabol process | Ätande (0–4 h) | Tidig fasta (6–24 h) | Sen fasta (1–7 dygn) | Effekt / påverkan |
|---|---|---|---|---|
| Primär energikälla | Glukos | Glukos + fettsyror | Fettsyror + ketoner | Glukosbehovet minskar gradvis |
| Hormonell dominans | Insulin ↑ | Glukagon ↑ | Glukagon ↑↑, insulin lågt | Skifte från lagring → mobilisering |
| Blodglukos | Högt, stabilt | Sjunkande, hålls uppe av glykogenolys | Stabilt via glukoneogenes + ketoner | Skyddar hjärnan mot hypoglykemi |
| Glykogen | Inlagring (glykogenes) | Nedbrytning (glykogenolys) | Nästan slut | Räcker ca 12–24 h |
| Glukoneogenes | Minimal | Ökar (alanin, glutamin, glycerol) | Hög men proteinsparande | Huvudkälla efter 24 h |
| Lipolys | Låg | Ökar | Mycket hög | Fria fettsyror dominerar |
| β-oxidation | Låg | Måttlig | Hög | Muskler går över till fett |
| Ketogenes | Ingen | Startar 12–24 h | Dominerar efter 2–3 dygn | Ketoner ersätter glukos |
| Proteinnedbrytning | Låg | Måttlig (alanin + glutamin) | Sjunker tack vare ketoner | Proteinsparande mekanism |
| Lipidtransport | Kylomikroner | Ökad VLDL-frisättning | Hög FFA-nivå + ketoner | Skifte från exogent → endogent fett |
| Leverns roll | Lagring av energi | Producerar glukos | Producerar glukos + ketoner | Central i fastemetabolism |