vault backup: 2025-12-12 10:32:38
All checks were successful
Deploy Quartz site to GitHub Pages / build (push) Successful in 1m35s
All checks were successful
Deploy Quartz site to GitHub Pages / build (push) Successful in 1m35s
This commit is contained in:
@@ -51,4 +51,13 @@ Förklara att fysisk inaktivitet snabbt påverkar patienters ork, VO₂max och
|
||||
- **Mitokondrier:** Ökar med uthållighetsträning (biogenes), minskar vid inaktivitet.
|
||||
- **Tidsförlopp:** Minskning märks efter 1–2 veckor, stor förlust efter 4–6 veckor utan träning.
|
||||
- **Konsekvens:** Färre mitokondrier → sämre uthållighet, lägre fettförbränning, lägre LT och VO₂max.
|
||||
- **Kärnmening:** *Mitokondrier är färskvara – regelbunden belastning krävs.*
|
||||
- **Kärnmening:** *Mitokondrier är färskvara – regelbunden belastning krävs.*
|
||||
|
||||
alaktat som bildas under laktat
|
||||
|
||||
----
|
||||
|
||||
m4 i coricykeln finns främst i typ 2 muskler och lever
|
||||
mx finns mest i typ 1 muskler
|
||||
hif-1 tröskel i maratonlopp
|
||||
höghöjdsträning
|
||||
|
||||
@@ -19,3 +19,5 @@ De första timmarna av fasta används framför allt två aminosyror för att gen
|
||||
| Lipidtransport | Kylomikroner | Ökad VLDL-frisättning | Hög FFA-nivå + ketoner | Skifte från exogent → endogent fett |
|
||||
| Leverns roll | Lagring av energi | Producerar glukos | Producerar glukos + ketoner | Central i fastemetabolism |
|
||||
|
||||
----
|
||||
|
||||
|
||||
Reference in New Issue
Block a user