Johan Dahlin
178e5fe7c0
All checks were successful
Deploy Quartz site to GitHub Pages / build (push) Successful in 5m5s
134 lines
1.8 KiB
Markdown
134 lines
1.8 KiB
Markdown
# Arbetsfysiologi – exerokiner - 241101.pdf
|
||
|
||
**OCR Transcript**
|
||
|
||
- Pages: 11
|
||
- OCR Engine: pymupdf
|
||
- Quality Score: 1.00
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 1
|
||
|
||
Arbetsfysiologi –
|
||
kramp, fatigue och effekter på kognition
|
||
Varför blir muskler trötta? Perifer och central
|
||
fatigue
|
||
Muskelkramp Perifera och centrala mekanismer
|
||
Exerokiner
|
||
Eric Hanse
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 2
|
||
|
||
Muskeln adapterar till den typ av
|
||
belastning som den utsätts för
|
||
Tension
|
||
Metabol aktivitet
|
||
Stretching
|
||
++++
|
||
+/-
|
||
Koncentrisk
|
||
+ → +++
|
||
+++++
|
||
Excentrisk
|
||
+++++
|
||
++
|
||
Inaktivitet
|
||
+/-
|
||
+/-
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 3
|
||
|
||
Muskelnedbrytning vid vila
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 4
|
||
|
||
Muskeltrötthet (Fatigue)
|
||
Perifer fatigue
|
||
1) Minskad kraftutveckling
|
||
2) Minskad förkortningshastighet
|
||
3) Förlångsammad relaxation
|
||
Central och perifer fatigue
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 5
|
||
|
||
Kramp
|
||
• Ej Rigor
|
||
• Perifert, eller centralt ursprung?
|
||
Maughan and Shirreffs 2019
|
||
Sports Med 49:5115-24
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 6
|
||
|
||
Fysisk aktivitet resulterar i frisättning
|
||
av en rad gynnsamma substanser
|
||
Chow et al 2022 Nature Endocrin 18:272-289
|
||
Shimonty et al 2023 Calcified Tissue Int 113:21-38
|
||
Furrer et al 2023 ”The molecular athlete:
|
||
Exercise physiology from mechanisms to
|
||
medals” Physiol Rev 103: 1693-1787
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 7
|
||
|
||
Hormone secreted by bones may help us
|
||
escape danger
|
||
Osteocalcin, not adrenaline, may be key to
|
||
the body’s “fight or flight” response
|
||
Meyer et al 2019 Cell Met 30, 890-902
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 8
|
||
|
||
Fysisk aktivitet ger ökning av BDNF
|
||
nivåer i hjärnan
|
||
Chow et al 2022 Nature Endocrin 18:272-289
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 9
|
||
|
||
BDNF bidrar till ökad plasticitet i
|
||
hjärnan och förbättrad kognition
|
||
Cefis et al 2023 Front Mol Neurosci
|
||
https://doi.org/10.3389/fnmol.2023.1275924
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 10
|
||
|
||
Musclin underlättar läkning efter
|
||
muskelskada
|
||
Kan et al 2024 Cell Stem Cell 31: 1-15
|
||
|
||
|
||
---
|
||
|
||
## Page 11
|
||
|
||
(No content)
|
||
|
||
---
|
||
|