jdahlin/medical-notes
1
0
Fork 0
Code Actions Activity

vault backup: 2025-12-10 19:31:34
All checks were successful
Deploy Quartz site to GitHub Pages / build (push) Successful in 1m44s
Details

Browse Source
This commit is contained in:
Johan Dahlin
2025-12-10 19:31:34 +01:00
parent ea2957cde9
commit fb0561ffcb
1 changed files with 13 additions and 13 deletions
Download Patch File Download Diff File Expand all files Collapse all files

26
content/Biokemi/Metabolismseminarie/1. Springa.md
View File

@@ -11,19 +11,19 @@ maratonlopp.
- Uttröttning/glykogentömning - Uttröttning/glykogentömning
- Laktattröskel - Laktattröskel
| Punkt | Sprint (sekunder) | Maraton (timmar) | Likhet | | | | Punkt | Sprint (sekunder) | Maraton (timmar) | Likhet | |
| ------------------- | ------------------------------------------------------- | ---------------------------------------------- | -------------------------------------- | --- | -------------------------------- | | ------------------- | ------------------------------------------------------- | ---------------------------------------------- | -------------------------------------- | -------------------------------- |
| Energikälla | ATP + kreatinfosfat | 🍬 glykogen sen<br>🩸🍬 sist <br>🧈 Aerob fett | ATP är slutprodukten i båda | | | | Energikälla | ATP + kreatinfosfat (energireserver i musklerna) | 🍬 glykogen sen<br>🩸🍬 sist <br>🧈 Aerob fett | ATP är slutprodukten i båda | |
| Syrebehov | Anaerobt, lågt syreberoende | Aerobt, högt syreberoende | Syre används när intensiteten tillåter | | | | Syrebehov | Anaerobt, lågt syreberoende | Aerobt, högt syreberoende | Syre används när intensiteten tillåter | |
| Glykolys | ⬆🐇 Mycket hög och snabb | 🐢 Långsam och stabil | Glykolys sker i båda | | | | Glykolys | ⬆🐇 Mycket hög och snabb | 🐢 Långsam och stabil | Glykolys sker i båda | |
| Laktatnivå | ⏫ Kraftigt ökad | 🔽 Låg till måttlig | Laktat produceras i båda | | | | Laktatnivå | ⏫ Kraftigt ökad | 🔽 Låg till måttlig | Laktat produceras i båda | |
| ATP-hastighet | Extremt snabb produktion | Långsam men effektiv | Samma grundsystem producerar ATP | | | | ATP-hastighet | Extremt snabb produktion | Långsam men effektiv | Samma grundsystem producerar ATP | |
| Fettsyraanvändning | Minimal | Stor andel av energin | Fett används vid aerob drift | | | | Fettsyraanvändning | Minimal | Stor andel av energin | Fett används vid aerob drift | |
| Glykogenförbrukning | 🐇 Snabb uttömning | 🐢 Långsam, risk för "väggen" | Glykogen lagras i muskel/lever | | | | Glykogenförbrukning | 🐇 Snabb uttömning | 🐢 Långsam, risk för "väggen" | Glykogen lagras i muskel/lever | |
| Mitokondrier | Liten roll | Stor roll | Samma organell driver aerob ATP | | | | Mitokondrier | Liten roll | Stor roll | Samma organell driver aerob ATP | |
| Uthållighet | 🔽 Låg | 🔼 Hög | Båda begränsas av energitillgång | | | | Uthållighet | 🔽 Låg | 🔼 Hög | Båda begränsas av energitillgång | |
| Primär begränsning | PCr-slut, laktat 🥛 | Glykogenbrist 🛑 🍬 | Energisubstrat begränsar båda | | Båda begränsas av energitillgång | | Primär begränsning | PCr-slut, laktat 🥛 | Glykogenbrist 🛑 🍬 | Energisubstrat begränsar båda | Båda begränsas av energitillgång |
| Primär begränsning | PCr-s 🍬 | Energisubstrat begränsar båda | | | | | Primär begränsning | PCr-s 🍬 | Energisubstrat begränsar båda | | |
**Mjölksyratröskeln (LT/OBLA)** = den högsta intensitet där kroppen hinner _ta hand om_ laktatet utan att det ackumuleras snabbt. **Mjölksyratröskeln (LT/OBLA)** = den högsta intensitet där kroppen hinner _ta hand om_ laktatet utan att det ackumuleras snabbt.
Förklara att mitokondrier ökar med träning (stimulering av energibehov → ökad biogenes) och minskar när stimuleringen försvinner (mindre behov → nedreglering). Räcker. Förklara att mitokondrier ökar med träning (stimulering av energibehov → ökad biogenes) och minskar när stimuleringen försvinner (mindre behov → nedreglering). Räcker.