Initial commit

content/Anatomi/Terminologi/Utåtrotation.md

@@ -0,0 +1,22 @@
+## Utåtrotation (lateral rotation)
+
+### Definition
+- Rörelse där en extremitet roteras bort från kroppens medianplan längs sin längdaxel.  
+- Förekommer i kul- och gångjärnsleder med rotationsfrihet.
+
+### Exempel
+- Axelled: m. infraspinatus, m. teres minor och m. deltoideus (bakre fibrer) roterar humerus utåt.  
+- Höftled: m. piriformis, m. obturatorius internus/externus, m. gluteus maximus.  
+- Underben: lateral rotation av tibia/fibula vid knäflexion.
+
+### Klinisk betydelse
+- Testas vid axelstatus (rotatorcuff) och höftstatus (ischias, femoroacetabulärt impingement).  
+- Begränsad utåtrotation påverkar gång och funktionella rörelser (t.ex. att sätta sig).  
+- Rehabilitering inkluderar träning av utåtrotatorer för stabilitet.
+
+### Relaterat
+- Motsats: [[Anatomi/Terminologi/Inåtrotation|Inåtrotation]]  
+- Kan kombineras med abduktion/adduktion för att beskriva komplexa rörelser.  
+- [[Anatomi/Terminologi/Rorelseplan Och Axlar|Rörelseplan och axlar]]  
+
+---