# Arbetsfysiologi – exerokiner - 241101.pdf

**OCR Transcript**

- Pages: 11
- OCR Engine: pymupdf
- Quality Score: 1.00

---

## Page 1

Arbetsfysiologi –
kramp, fatigue och effekter på kognition
Varför blir muskler trötta? Perifer och central 
fatigue
Muskelkramp Perifera och centrala mekanismer
Exerokiner
Eric Hanse


---

## Page 2

Muskeln adapterar till den typ av 
belastning som den utsätts för
Tension
Metabol aktivitet
Stretching
++++
+/-
Koncentrisk
+ → +++
+++++
Excentrisk
+++++
++
Inaktivitet
+/-
+/-


---

## Page 3

Muskelnedbrytning vid vila


---

## Page 4

Muskeltrötthet (Fatigue)
Perifer fatigue
1) Minskad kraftutveckling
2) Minskad förkortningshastighet
3) Förlångsammad relaxation
Central och perifer fatigue


---

## Page 5

Kramp
• Ej Rigor
• Perifert, eller centralt ursprung?
Maughan and Shirreffs 2019
 Sports Med 49:5115-24


---

## Page 6

Fysisk aktivitet resulterar i frisättning 
av en rad gynnsamma substanser
Chow et al 2022 Nature Endocrin 18:272-289
Shimonty et al 2023 Calcified Tissue Int 113:21-38
Furrer et al 2023 ”The molecular athlete: 
Exercise physiology from mechanisms to 
medals” Physiol Rev 103: 1693-1787


---

## Page 7

Hormone secreted by bones may help us 
escape danger
Osteocalcin, not adrenaline, may be key to 
the body’s “fight or flight” response
Meyer et al 2019 Cell Met 30, 890-902


---

## Page 8

Fysisk aktivitet ger ökning av BDNF 
nivåer i hjärnan
Chow et al 2022 Nature Endocrin 18:272-289


---

## Page 9

BDNF bidrar till ökad plasticitet i 
hjärnan och förbättrad kognition
Cefis et al 2023 Front Mol Neurosci
https://doi.org/10.3389/fnmol.2023.1275924


---

## Page 10

Musclin underlättar läkning efter 
muskelskada
Kan et al 2024 Cell Stem Cell 31: 1-15


---

## Page 11

(No content)

---