diff --git a/content/Biokemi/Behöver göra.md b/content/Biokemi/Behöver göra.md
index ffeaa76..0386039 100644
--- a/content/Biokemi/Behöver göra.md	
+++ b/content/Biokemi/Behöver göra.md	
@@ -33,3 +33,5 @@ Finns det värde i att svara alla med AI?
 - [ ] göra klart introduktion till metabolismen
 - [ ] glykolysen, lägg till vilka steg som är reversibla
 	- [ ] också vilka steg som producerar ATP+NADPH
+- [ ] β-oxidation
+- [ ] glykogen
diff --git a/content/Biokemi/Metabolism/Heme/Anteckningar.md b/content/Biokemi/Metabolism/Heme/Anteckningar.md
index dc22f6d..ee08b0f 100644
--- a/content/Biokemi/Metabolism/Heme/Anteckningar.md
+++ b/content/Biokemi/Metabolism/Heme/Anteckningar.md
@@ -37,6 +37,7 @@ Problem: Ikterus
 		- o Blandning av okonjugerat och konjugerat bilirubin
 	- Posthepatisk ikterus
 		- o Klumpat ihop sig à stopp i gallgång (orsak: gallsten, tumör)
+- 
 
 **Syntes av heme**
 1. Utgångspunkt: succinyl-CoA och glycin
diff --git a/content/Biokemi/Metabolism/Heme/Stoff.md b/content/Biokemi/Metabolism/Heme/Stoff.md
index 6706d99..e299059 100644
--- a/content/Biokemi/Metabolism/Heme/Stoff.md
+++ b/content/Biokemi/Metabolism/Heme/Stoff.md
@@ -1,39 +1,15 @@
 
-**1. Startmaterial + första enzymet**  
-Hemesyntesen startar med {{c1::succinyl-CoA och glycin}} som kondenseras till {{c2::ALA}} av {{c3::ALA-syntas}}.
-
-**2. Nyckelreglering**  
+{{c1::ALA (5-aminolevulinsyra)}} är den {{c2::första byggstenen i hemesyntesen}} och bildas av {{c2::succinyl-CoA + glycin via ALA-syntas}}.
+Hemesyntesen startar med {{c1::succinyl-CoA och glycin}} som kondenseras till {{c2::ALA}} av {{c2::ALA-syntas}}.
 Det hastighetsbegränsande enzymet i hemesyntesen är {{c1::ALA-syntas}}, vars translation styrs av {{c2::järntillgång}}.
-
-**3. Järnreglering – låg halt**  
-Vid låg järnhalt binder ett {{c1::järnreglerande protein}} till {{c2::ALA-syntas-mRNA}} och {{c3::hämmar translationen}} → ingen ALA.
-
-**4. Järnreglering – hög halt**  
+Vid låg järnhalt binder ett {{c1::järnreglerande protein}} till {{c2::ALA-syntas-mRNA}} och {{c2::hämmar translationen}} → ingen ALA.
 När järn binder till det järnreglerande proteinet släpper det från {{c1::ALA-syntas-mRNA}} → {{c2::ALA-syntas bildas}} → hemesyntes.
-
-**5. Cellens kompartment**  
 Hemesyntesen sker i {{c1::mitokondrien och cytosolen}}.
-
-**6. Skelett av syntesvägen**  
-{{c1::2 ALA → PBG}} → {{c2::4 PBG → porfyrinring}} → sidogrupper modifieras → {{c3::Fe²⁺ sätts in}} → heme.
-
-**7. Organ & huvudsteg**  
+{{c1::2 ALA → PBG}} → {{c2::4 PBG → porfyrinring}} → sidogrupper modifieras → {{c2::Fe²⁺ sätts in}} → heme.
 Heme bryts ned i {{c1::mjälten}} där ringstrukturen öppnas till {{c2::biliverdin}}, som reduceras till {{c3::bilirubin}}.
-
-**8. Transport**  
 Bilirubin är hydrofobt och transporteras bundet till {{c1::albumin}} till {{c2::levern}}.
-
-**9. Konjugering i levern**  
-I levern konjugeras bilirubin med {{c1::två glukuronsyror}} → blir {{c2::vattenlösligt/amfipatiskt}} och utsöndras i {{c3::gallan}}.
-
-**10. Hemolys**  
+I levern konjugeras bilirubin med {{c1::två glukuronsyror}} → blir {{c2::vattenlösligt/amfipatiskt}} och utsöndras i {{c2::gallan}}.
 Vid hemolytisk ikterus är {{c1::okonjugerat bilirubin}} förhöjt, eftersom levern {{c2::inte hinner konjugera allt}}.
-
-**11. Porfyrier kärna**  
 Porfyrier orsakas av {{c1::ärftliga enzymdefekter i hemesyntesen}} som leder till {{c2::ansamling av intermediärer}}.
-
-**12. Heme lokalisering i kroppen**  
 Heme finns i alla celler, bl.a. i {{c1::cytokromer i elektrontransportkedjan}}.
-
-**13. Nedbrytning av erytrocyter**  
-Erytrocyter lever ca {{c1::120 dagar}} och sorteras bort i {{c2::mjälten}} när {{c3::sialinsyra tappas och galaktos känns igen}}.
\ No newline at end of file
+Erytrocyter lever ca {{c1::120 dagar}} och sorteras bort i {{c2::mjälten}} när {{c2::sialinsyra tappas och galaktos känns igen}}.
\ No newline at end of file