diff --git a/content/.obsidian/workspace.json b/content/.obsidian/workspace.json index 16d7411..f0bf997 100644 --- a/content/.obsidian/workspace.json +++ b/content/.obsidian/workspace.json @@ -13,13 +13,13 @@ "state": { "type": "markdown", "state": { - "file": "Biokemi/Makromolekyler/Hemoglobin/Provfrågor.md", + "file": "Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md", "mode": "source", "source": false, "backlinks": false }, "icon": "lucide-file", - "title": "Provfrågor" + "title": "2. Fasta" } } ] @@ -163,10 +163,10 @@ "state": { "type": "file-properties", "state": { - "file": "Biokemi/Makromolekyler/Hemoglobin/Provfrågor.md" + "file": "Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md" }, "icon": "lucide-info", - "title": "File properties for Provfrågor" + "title": "File properties for 2. Fasta" } } ], @@ -202,6 +202,11 @@ }, "active": "4500546397a4e760", "lastOpenFiles": [ + "Biokemi/Metabolismseminarie/3. Nattfasta.md", + "Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md", + "Biokemi/Metabolismseminarie/1. Springa.md", + "Biokemi/Makromolekyler/Hemoglobin/Provfrågor.md", + "attachments/Pasted image 20251129234842.png", "Biokemi/Metabolism/🍖 Aminosyrametabolism/Provfrågor.md", "Biokemi/Metabolism/Biokemi ur ett evolutionsperspektiv/Provfrågor.md", "Biokemi/Plasmidlabb/Slides II.md", @@ -226,13 +231,9 @@ "Biokemi/Gamla tentor/2024-08-01/31.md", "Biokemi/Gamla tentor/2021-12-16/30.md", "Biokemi/Metabolism/Biokemi ur ett evolutionsperspektiv/Untitled.md", - "Biokemi/Metabolismseminarie/1. Springa.md", "Biokemi/Metabolism/Untitled.md", "Biokemi/Metabolism/Biokemi ur ett evolutionsperspektiv", - "Biokemi/Metabolismseminarie/Direktiv.md", - "Biokemi/Metabolism/🍟 Kolesterolsyntes/🗒 Anteckningar Gabriel.md", "Biokemi/Metabolism/🍕 β-oxidation/Slides.pdf.pdf", - "Biokemi/Metabolism/🍕 β-oxidation/Instuderingsuppgifter.md", "Biokemi/Metabolism/Pentosfosfatvägen/Slides.pdf.pdf", "Untitled.canvas", "Biokemi/Metabolism/🍬 Glykolysen/Slides.pdf.pdf", @@ -248,7 +249,6 @@ "Biokemi/Plasmidlabb/Bilder/IMG_0846.jpg", "Biokemi/Plasmidlabb/Bilder/IMG_0848.jpg", "Biokemi/Plasmidlabb/Bilder/IMG_0845.jpg", - "Biokemi/Plasmidlabb/Bilder/IMG_0847.jpg", "Biokemi/Metabolism/👋 Introduktion till metabolismen/Untitled.canvas", "Biokemi/Metabolism/📋 Metabolismen översikt.canvas", "🧪 Biokemi/🏋️‍♀️ Metabolism/📋 Metabolismen översikt.canvas", diff --git a/content/Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md b/content/Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md index 259137f..b96bcdf 100644 --- a/content/Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md +++ b/content/Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md @@ -1,2 +1,22 @@ -De första timmarna av fasta används framför allt två aminosyror för att generera glukos. Redogör för vilka de är och hur glukos kan bildas från dem. \ No newline at end of file +De första timmarna av fasta används framför allt två aminosyror för att generera glukos. Redogör för vilka de är och hur glukos kan bildas från dem. + +1. Alanin och Glutamin + +# Metabolism: Ätande vs Tidig fasta vs Sen fasta + +| Metabol process | Ätande (0–4 h) | Tidig fasta (6–24 h) | Sen fasta (1–7 dygn) | Effekt / påverkan | +| --------------------- | ---------------------- | ------------------------------------- | ----------------------------------- | ----------------------------------- | +| Primär energikälla | Glukos | Glukos + fettsyror | Fettsyror + ketoner | Glukosbehovet minskar gradvis | +| Hormonell dominans | Insulin ↑ | Glukagon ↑ | Glukagon ↑↑, insulin lågt | Skifte från lagring → mobilisering | +| Blodglukos | Högt, stabilt | Sjunkande, hålls uppe av glykogenolys | Stabilt via glukoneogenes + ketoner | Skyddar hjärnan mot hypoglykemi | +| Glykogen | Inlagring (glykogenes) | Nedbrytning (glykogenolys) | Nästan slut | Räcker ca 12–24 h | +| Glukoneogenes | Minimal | Ökar (alanin, glutamin, glycerol) | Hög men proteinsparande | Huvudkälla efter 24 h | +| Lipolys | Låg | Ökar | Mycket hög | Fria fettsyror dominerar | +| β-oxidation | Låg | Måttlig | Hög | Muskler går över till fett | +| Ketogenes | Ingen | Startar 12–24 h | Dominerar efter 2–3 dygn | Ketoner ersätter glukos | +| Proteinnedbrytning | Låg | Måttlig (alanin + glutamin) | Sjunker tack vare ketoner | Proteinsparande mekanism | +| Njurens glukoneogenes | Ingen | Liten | Stor | Avlastar levern | +| Lipidtransport | Kylomikroner | Ökad VLDL-frisättning | Hög FFA-nivå + ketoner | Skifte från exogent → endogent fett | +| Leverns roll | Lagring av energi | Producerar glukos | Producerar glukos + ketoner | Central i fastemetabolism | + diff --git a/content/Biokemi/Metabolismseminarie/3. Nattfasta.md b/content/Biokemi/Metabolismseminarie/3. Nattfasta.md index fffcdc4..f1c1109 100644 --- a/content/Biokemi/Metabolismseminarie/3. Nattfasta.md +++ b/content/Biokemi/Metabolismseminarie/3. Nattfasta.md @@ -1,2 +1,21 @@ 2. Redogör för vad som händer med kroppens metabolism under nattens fasta respektive svält -under en period av en månad. \ No newline at end of file +under en period av en månad. + +# Metabolism: Nattens fasta vs Månadslång svält + +| Metabol process | Nattens fasta (8–12 h) | Långvarig svält (veckor – 1 månad) | Effekt / påverkan | +| --------------------- | ------------------------------------------ | ------------------------------------------------------ | ----------------------------------- | +| Primär energikälla | Glukos + fettsyror | Fettsyror + ketoner | Glukosbehov minimeras | +| Hormonell dominans | Glukagon ökar, insulin sjunker | Mycket lågt insulin, högt glukagon | Maximal mobilisering av energilager | +| Blodglukos | Stabilt via glykogenolys | Lågt men stabilt via glukoneogenes + ketoner | Hjärnan skyddas | +| Glykogen | Delvis förbrukat, ca 20–40 % kvar | Nästan helt slut efter första dygnet | Glykogen ej viktig efter dag 1 | +| Glukoneogenes | Måttlig (alanin, glutamin, glycerol) | Måttlig–hög men proteinsparande | Fokus på glycerol + njurens bidrag | +| Lipolys | Ökad | Mycket hög | Fria fettsyror driver metabolismen | +| β-oxidation | Måttligt ökad | Hög kontinuerligt | Muskler går helt på fett | +| Ketogenes | Startar lätt | Dominerar starkt (maximalt efter ~2–3 veckor) | Hjärnan använder 60–70 % ketoner | +| Proteinnedbrytning | Låg–måttlig | Låg (ketoner sparar protein), endast basal nedbrytning | Muskler bevaras så långt det går | +| Njurens glukoneogenes | Liten | Stor, kan stå för upp till 40 % av glukosen | Avlastar levern | +| Energibalans | Nära neutral (dagens måltider kompenserar) | Negativ balans → adaptiv metabol sänkning | BMR sjunker 10–25 % | +| Muskelmetabolism | Använder fettsyror + lite glukos | Använder nästan enbart fettsyror | Maximal proteinsparande effekt | +| Levern | Producerar glukos | Producerar glukos + stora mängder ketoner | Central för överlevnad | +| Fettväven | Låg–måttlig lipolys | Kraftig lipolys | Viktförlust primärt från fett | \ No newline at end of file diff --git a/wip/.~lock.excel.csv# b/wip/.~lock.excel.csv# deleted file mode 100644 index 86b0a57..0000000 --- a/wip/.~lock.excel.csv# +++ /dev/null @@ -1 +0,0 @@ -,johandahlin,MacBook-Air-som-tillhor-Johan.local,11.12.2025 08:36,file:///Users/johandahlin/Library/Application%20Support/LibreOffice/4; \ No newline at end of file