From a4f662b6d1e48e85cac9d2ea8cab3ab6be6458ee Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Johan Dahlin Date: Thu, 11 Dec 2025 15:43:33 +0100 Subject: [PATCH] vault backup: 2025-12-11 15:43:33 --- content/.obsidian/workspace.json | 18 ++++++------- .../Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md | 27 +++++++++---------- 2 files changed, 22 insertions(+), 23 deletions(-) diff --git a/content/.obsidian/workspace.json b/content/.obsidian/workspace.json index 603378e..0d516f8 100644 --- a/content/.obsidian/workspace.json +++ b/content/.obsidian/workspace.json @@ -13,13 +13,13 @@ "state": { "type": "markdown", "state": { - "file": "Biokemi/Metabolismseminarie/4. Syre i ETK.md", + "file": "Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md", "mode": "source", "source": false, "backlinks": false }, "icon": "lucide-file", - "title": "4. Syre i ETK" + "title": "2. Fasta" } } ] @@ -69,7 +69,7 @@ } ], "direction": "horizontal", - "width": 200 + "width": 230.50271224975586 }, "right": { "id": "0948c66181b40af9", @@ -163,10 +163,10 @@ "state": { "type": "file-properties", "state": { - "file": "Biokemi/Metabolismseminarie/4. Syre i ETK.md" + "file": "Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md" }, "icon": "lucide-info", - "title": "File properties for 4. Syre i ETK" + "title": "File properties for 2. Fasta" } } ], @@ -202,10 +202,12 @@ }, "active": "4500546397a4e760", "lastOpenFiles": [ + "Biokemi/Metabolismseminarie/1. Springa.md", + "Biokemi/Metabolism/Pentosfosfatvägen/Slides.pdf.pdf", + "Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md", + "Biokemi/Metabolismseminarie/4. Syre i ETK.md", "Biokemi/Metabolismseminarie/3. Nattfasta.md", "Biokemi/Metabolism/🧂 Glykogen/Slides.pdf.pdf", - "Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md", - "Biokemi/Metabolismseminarie/1. Springa.md", "Biokemi/Makromolekyler/Hemoglobin/Provfrågor.md", "attachments/Pasted image 20251129234842.png", "Biokemi/Metabolism/🍖 Aminosyrametabolism/Provfrågor.md", @@ -231,10 +233,8 @@ "Biokemi/Gamla tentor/2024-01-27/32.md", "Biokemi/Gamla tentor/2024-08-01/31.md", "Biokemi/Gamla tentor/2021-12-16/30.md", - "Biokemi/Metabolism/Biokemi ur ett evolutionsperspektiv/Untitled.md", "Biokemi/Metabolism/Biokemi ur ett evolutionsperspektiv", "Biokemi/Metabolism/🍕 β-oxidation/Slides.pdf.pdf", - "Biokemi/Metabolism/Pentosfosfatvägen/Slides.pdf.pdf", "Untitled.canvas", "Biokemi/Metabolism/🍬 Glykolysen/Slides.pdf.pdf", "Biokemi/Metabolismseminarie/Untitled", diff --git a/content/Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md b/content/Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md index b96bcdf..68bd3c7 100644 --- a/content/Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md +++ b/content/Biokemi/Metabolismseminarie/2. Fasta.md @@ -5,18 +5,17 @@ De första timmarna av fasta används framför allt två aminosyror för att gen # Metabolism: Ätande vs Tidig fasta vs Sen fasta -| Metabol process | Ätande (0–4 h) | Tidig fasta (6–24 h) | Sen fasta (1–7 dygn) | Effekt / påverkan | -| --------------------- | ---------------------- | ------------------------------------- | ----------------------------------- | ----------------------------------- | -| Primär energikälla | Glukos | Glukos + fettsyror | Fettsyror + ketoner | Glukosbehovet minskar gradvis | -| Hormonell dominans | Insulin ↑ | Glukagon ↑ | Glukagon ↑↑, insulin lågt | Skifte från lagring → mobilisering | -| Blodglukos | Högt, stabilt | Sjunkande, hålls uppe av glykogenolys | Stabilt via glukoneogenes + ketoner | Skyddar hjärnan mot hypoglykemi | -| Glykogen | Inlagring (glykogenes) | Nedbrytning (glykogenolys) | Nästan slut | Räcker ca 12–24 h | -| Glukoneogenes | Minimal | Ökar (alanin, glutamin, glycerol) | Hög men proteinsparande | Huvudkälla efter 24 h | -| Lipolys | Låg | Ökar | Mycket hög | Fria fettsyror dominerar | -| β-oxidation | Låg | Måttlig | Hög | Muskler går över till fett | -| Ketogenes | Ingen | Startar 12–24 h | Dominerar efter 2–3 dygn | Ketoner ersätter glukos | -| Proteinnedbrytning | Låg | Måttlig (alanin + glutamin) | Sjunker tack vare ketoner | Proteinsparande mekanism | -| Njurens glukoneogenes | Ingen | Liten | Stor | Avlastar levern | -| Lipidtransport | Kylomikroner | Ökad VLDL-frisättning | Hög FFA-nivå + ketoner | Skifte från exogent → endogent fett | -| Leverns roll | Lagring av energi | Producerar glukos | Producerar glukos + ketoner | Central i fastemetabolism | +| Metabol process | Ätande (0–4 h) | Tidig fasta (6–24 h) | Sen fasta (1–7 dygn) | Effekt / påverkan | +| ------------------ | ---------------------- | ------------------------------------- | ----------------------------------- | ----------------------------------- | +| Primär energikälla | Glukos | Glukos + fettsyror | Fettsyror + ketoner | Glukosbehovet minskar gradvis | +| Hormonell dominans | Insulin ↑ | Glukagon ↑ | Glukagon ↑↑, insulin lågt | Skifte från lagring → mobilisering | +| Blodglukos | Högt, stabilt | Sjunkande, hålls uppe av glykogenolys | Stabilt via glukoneogenes + ketoner | Skyddar hjärnan mot hypoglykemi | +| Glykogen | Inlagring (glykogenes) | Nedbrytning (glykogenolys) | Nästan slut | Räcker ca 12–24 h | +| Glukoneogenes | Minimal | Ökar (alanin, glutamin, glycerol) | Hög men proteinsparande | Huvudkälla efter 24 h | +| Lipolys | Låg | Ökar | Mycket hög | Fria fettsyror dominerar | +| β-oxidation | Låg | Måttlig | Hög | Muskler går över till fett | +| Ketogenes | Ingen | Startar 12–24 h | Dominerar efter 2–3 dygn | Ketoner ersätter glukos | +| Proteinnedbrytning | Låg | Måttlig (alanin + glutamin) | Sjunker tack vare ketoner | Proteinsparande mekanism | +| Lipidtransport | Kylomikroner | Ökad VLDL-frisättning | Hög FFA-nivå + ketoner | Skifte från exogent → endogent fett | +| Leverns roll | Lagring av energi | Producerar glukos | Producerar glukos + ketoner | Central i fastemetabolism |