diff --git a/content/.obsidian/workspace.json b/content/.obsidian/workspace.json
index 45bcc5d..d08f147 100644
--- a/content/.obsidian/workspace.json
+++ b/content/.obsidian/workspace.json
@@ -28,12 +28,12 @@
             "state": {
               "type": "markdown",
               "state": {
-                "file": "PU/Tystnadsplikt AI-svar.md",
+                "file": "Studieteknik/20 regler hur man skapar Anki-kort.md",
                 "mode": "source",
                 "source": false
               },
               "icon": "lucide-file",
-              "title": "Tystnadsplikt AI-svar"
+              "title": "20 regler hur man skapar Anki-kort"
             }
           }
         ],
@@ -220,9 +220,9 @@
   },
   "active": "06be19e869ba432d",
   "lastOpenFiles": [
-    "PU/Tystnadsplikt.md",
     "PU/Tystnadsplikt AI-svar.md",
-    "Studieteknik/20 regler.md",
+    "PU/Tystnadsplikt.md",
+    "Studieteknik/20 regler hur man skapar Anki-kort.md",
     "PU",
     "Biokemi/Proteinseminarie/Frågor.md",
     "Studieteknik",
diff --git a/content/Studieteknik/20 regler.md b/content/Studieteknik/20 regler hur man skapar Anki-kort.md
similarity index 93%
rename from content/Studieteknik/20 regler.md
rename to content/Studieteknik/20 regler hur man skapar Anki-kort.md
index 28ed5a3..ca91dc0 100644
--- a/content/Studieteknik/20 regler.md	
+++ b/content/Studieteknik/20 regler hur man skapar Anki-kort.md	
@@ -10,6 +10,7 @@ Summering på svenska av de 20 reglerna
 4. Håll frågor enkla
 5. Bilder hjälper minnet
 6. Lär dig minnestekniker t.ex. kroklista
+	1. t.ex. PVT TIM HALL för essentiella aminosyror
 7. Undvik listor, mängder och uppräkningar
 8. Personalisera och lägg till egna exempel
 9. Cloze deletion är som ett minnesankare som hjälper dig att komma ihåg